SuAi
［会社URL：https://suai.tokyo/］
調布駅・武蔵小杉駅近のパーソナルトレーニングジムSuAi（スアイ）。女性専用のスタジオでトレーナーも女性のみです。ダイエットや産前産後のトレーニング・ピラティスやヨガ、マタニティピラティスのメニューもあります。様々な女性のライフステージに沿ったパーソナルトレーニングジムです。
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※テキストはWikipedia より引用しています。
休日になると料金が高額になってしまって続けられない可能性がありますが、平日であれば通常の料金よりも安くエクササイズをすることができるので友人や知人と一緒に趣味を楽しみましょう。女性専用のトレーニングジムになっているので一人でもレッスンに参加しやすいですし、入会キャンペーンのようなものも充実していてお得です。予約は先着順に受け付けています、問い合わせをするときも親身になって対応しているので初心者でも前向きな気持ちでエクササイズに集中することが可能です。通常のエクササイズの他にもマタニティピラティスにも力を入れています。身体の状況を判断してからより良いプランを提供していて相談しやすいです。ピラティスは健康維持のために役立っています。コンディションを整えながら日々の健康状態を取り戻していくので続けていて達成感が得られます。エクササイズをしながら身体の変化を実感することができますし、リラックスをしてトレーナーからアドバイスを受けることもできて助かります。パーソナルトレーニングを受けると体重を上手にコントロールすることが可能です。また、今まで以上に筋力も向上するので出産をする女性にとっては今後のモチベーションアップにもつながります。体験トレーニングを受けるときは動きやすいウェアを持参してください。汗拭きのタオルなども持参すると夏場でも自分自身のペースで運動ができます。エクササイズは定期的に水分補給をしながら行動をするので自宅から飲み物を持参しましょう。レッスンをする前は体調を確かめるためにカウンセリングシートに必要事項を記入します。そして、トレーナーと話し合いながら今後のサポート体制を見直します。体験トレーニングは1時間半程度で終了するので無理をせずに続けられます。入会をしたら公式のSNSで予約をしたり電話を使ってトレーナーとカウンセリングをすれば良いので効率良くエクササイズが楽しめます。
