Personal Training Studio COMP
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※テキストはWikipedia より引用しています。
短期間のトレーニングでも専用のマシンを使用しながらスリムアップを目指すので自分自身で目標を決めてダイエットができます。インストラクターは男性だけではなく、女性のスタッフも多いので定期的にマンツーマンでレッスンを受けるようにしましょう。コースによって通う回数が変わります。4回から12回のものまで幅広くプランによっては本格的なものも充実しています。予約はネットから手続きができますが、有効期限が決められているので日程を調節するときは気を付けましょう。ピラティスのようなメニューも充実していて女性から人気があります。仕事帰りでも通えるようにシャワー室やロッカーも完備されていて設備も充実しています。ヒアリングをするときは運動能力を把握してからプログラムを考えます。オーダーメイドでプランを提供することもあるので、途中で諦めないでプランのイメージを広げましょう。男性であればベンチプレスを使って筋肉のトレーニングをします。マシンが重たい場合はトレーナーがサポートをしています。初心者では体力が続かないプランでもアドバイスをしてからエクササイズをするので安心してください。インストラクターは目標を達成するためにプランを見直すこともあります。途中でエクササイズを諦めても1年間ジムに通うことでリバウンドを抑えることができます。計画的にトレーニングをすればスタッフと一緒に目標を考えることが可能です。体験レッスンでは色々なトレーナーと話し合いながらダイエットの方法をアドバイスしています。細かな部分にも目を向けて計画をすることもあるので信頼できます。カウンセリングの所要時間は60分です。当日は屋内用の運動靴とジャージがあれば体験レッスンに参加できます。トレーナーと相性が合わない場合は自由に変更することができるので安心してください。相談したいことは問い合わせフォームから連絡をしてスタッフと連絡を取り合いましょう。
